HSPの奥様を今までサポートしてきましたが、HSPさんは概念や気質を理解してサポートしてあげることでその特徴を活かしてとんでもないパフォーマンスを発揮することがあります。
（細かく言えば奥様はHSS型HSEなので詳しくは過去記事にて）
奥様に限らずに私の職場にもHSPさんと思われる方がいるのですが、理解しサポートすることで素晴らしいクリエイティビティを発揮しています。
今回は周囲の人がHSPさんをサポートしてあげる重要性と、サポートすることで凄いことになるHSPについて書いていこうかと思います。
1 HSPを簡単に理解する
HSPの基本概念
HSP（Highly Sensitive Person、高感受性の人）とは、他の人よりも感受性が強く、環境や他人の感情に敏感に反応する人を指します。HSPの概念は、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン（Elaine N. Aron）によって1990年代に提唱されました。以下はHSPの基本的な特徴と概念です。
1. 感覚処理感受性が高い
光、音、匂いなどの感覚刺激に対して敏感に反応します。例えば、明るい光や大きな音、人混みなどが苦手であることが多いです。
2. 感情の深い処理
自分の感情や他人の感情を深く感じ、理解する傾向があります。このため、共感力が高く、他人の気持ちを強く感じ取ることができます。
3.過度な刺激を避ける傾向
過度な刺激を避けるために、静かな場所やリラックスできる環境を好みます。刺激の多い状況に長時間いると、疲れやすくなります。
4.繊細な観察力
細部に気づきやすく、他人が気づかないような小さな変化にも敏感です。このため、環境や人間関係の微妙な変化を察知することができます。
2 HSPさんとの関わり方が重要である理由
HSPさんとの関わりが重要になる理由はいくつかあります。HSPさんは感受性が強く、特別な感性や特徴を持っているため、関わり方を理解することがHSPさんの幸せや健康に大きな影響を与えます。以下はその理由です。
1. 心の健康のサポート
HSPは感受性が高く、周囲の影響を強く受けます。そのため、適切なサポートがないとストレスや不安を感じやすくなります。HSPを理解しサポートすることでHSPさんの心の健康を保つことができます。
2. 適応とストレス管理
HSPさんは過度な刺激に敏感であるため、職場や学校などの環境に適応するのが難しい場合があります。HSPさんに適した環境を提供することで、ストレスを軽減し、HSPさんが持つ潜在能力を最大限に発揮できるようになります。
3. 対人関係の質の向上
HSPさんは他人の感情に敏感であるため、対人関係において特有の問題を抱えることがあります。関わり方を理解することで誤解や摩擦を減らしより良いコミュニケーションと関係を築くことができます。
4. 共感と理解の促進
HSPさんは共感力が高く、他人の感情に深く共感します。これにより対人関係において重要な役割を果たすことができます。HSPを理解しサポートすることで、職場やコミュニティ全体の共感と協力を促進できます。
5. 多様性の尊重
HSPは人間の多様性の一部であり、その特性を理解し尊重することは全体的な社会の包括性と多様性の理解を深めることに繋がります。HSPを尊重しその特性を認識することで、より多様な視点やアイデアを取り入れることができます。
6. 創造性と洞察力の活用
HSPは繊細な観察力や深い洞察力を持っているため、創造的な分野や問題解決の場面で特に価値があります。彼らの特性を活かすことで、革新的なアイデアや視点を取り入れることが可能になります。
7. 長期的な健康の維持
HSPが過度なストレスにさらされ続けると、長期的な健康問題（精神的および身体的）を引き起こす可能性があります。HSPのニーズに配慮し、ストレスを軽減する環境を提供することで、彼らの長期的な健康を保つことができます。
以上の理由から、HSPさんとの関わりが重要であり、彼らの特性を理解し尊重することによってHSPさん個人の幸せはもちろんのこと、周囲の人々に多大な貢献をしてくれます。
3 サポートにより能力を発揮したHSPさんはこんな凄い！
HSPさん以下のような才能や特性を持つことが多い言われてて、それを発揮させることで凄いことになります。
1. 深い思考力と洞察力
- HSPの人々は物事を深く考える傾向があり、複雑な問題や状況を理解する力が強いです。彼らは細部に気づきやすく、他の人が見逃すような微妙な違いやパターンを見つけることができます。
職場では綿密な計画性を持っているうえに独特な視点で目新しいプランニングができることがとても強いメリットになります。
2. 共感力
- HSPの人々は他人の感情やニーズに敏感で、共感する能力が高いです。これにより、カウンセリングやセラピー、教育、介護などの分野で優れた対人スキルを発揮することができます。でも、共感力が高すぎて相手の負の感情などに引きずられる場合もあるので注意ですね。
3. 創造性
- 高感受性は芸術や文学、音楽などの創造的な活動において大きな利点となることがあります。HSPの人々は感受性が豊かで、感情や経験を深く表現することができるため、芸術的な作品を生み出す能力が高いです。
デザイナーやライターなどは自分の得意なクリエイティビティが発揮できる分野で、且つ没頭できる環境があれば完成まで突き進む能力が突出してます。
4. 注意深さと誠実さ
- HSPの人々は細部に注意を払うため、仕事やプロジェクトにおいて高い精度と品質を求める傾向があります。彼らは誠実で責任感が強く、信頼できる存在となることが多いです。
職場ではリーダーの右腕的なポジションで凄く能力を発揮します。リーダーの考えや計画の問題点を洗い出してブラッシュアップできる素敵な能力。
5. 直感力
- HSPの人々は直感力が鋭く、他人の意図や感情、未来の展開を察知する能力があります。これは人間関係やビジネスにおいて非常に有益です。クライアントの要求していることを適切に把握し、ビジネスの提案を行うことに適した能力を有してます。
これらの特性は、HSPの人々が特定の状況や職業において特別な価値を発揮できる理由の一部です。ただし、同時にストレスや過剰な刺激に対しても敏感であるため、自己管理や適切な環境作りが重要となります。
これは妻や職場のHSPさんを長年見てきた経験から言えることですが、その環境作りをしっかりサポートできた時、HSPさんはあなたの想定を上回るポテンシャルを発揮してとんでもない成果を出してくれることでしょう。
HSPさんが身近にいる方は是非ともサポートとして能力を発揮できるように促してみてください。素敵な世界が待っているはずです！
